Katika miili ya wanadamu,kolajenini muhimu kama moyo katika miili yetu.Inatusaidia kuweka vijana na afya.Tunapozaliwa, collagen iko juu, lakini tunapozeeka, upungufu wa collagen hutokea, na tunakua.Hata hivyo, kuzeeka kunaweza kupunguzwa kwa kuchukua virutubisho vya collagen.Lakini tatizo hapa ni kwamba kuna aina 28 za Collagen katika miili yetu, na ni muhimu sana kuelewa ni aina gani hufanya nini ili tusizidishe aina nyingine.Kwa hivyo, soma ili kujiweka mchanga na mwenye afya.
Kielelezo-no-1-Aina-za-Collagen
➔ Orodha ya ukaguzi
1. Collagen ni nini?
2.Collagen Inafanyaje Kazi Mwilini?
3.Aina za Collagen: Je! ni aina gani tofauti?
"Kama vile nywele zetu hukua kawaida, Collagen ni protini ambayo mwili wetu hutengeneza mara kwa mara."
Kielelezo cha 2-what-is-collagen
Inashangaza kutambua kwamba katika mwili wa binadamu, karibu 30% ya uwiano wa protini inamilikiwa na Collagen, na ikilinganishwa na wingi wa mwili mzima, protini hufanya 14 ~ 16%.Collagen inapatikana kila mahali, kama vile hewa duniani;kwa mfano, unaweza kuipata katika viungo, utando wa utumbo, mifupa, ngozi, na kila sehemu nyingine ya mwili wa mwanadamu.
2) Collagen hufanya nini mwilini?
Yafuatayo ni majukumu ya Collagen katika mwili wetu:
Kielelezo namba 3 Je, ni jukumu gani la collagen katika mwili.
✓Ndani ya ngozi -huweka laini, nyororo, nguvu, na isiyo na mikunjo.
✓Tabaka la juu kwenye viungo na matumbo - fanya kama safu ya kinga
✓Ndani ya mifupa - husaidia katika malezi ya mifupa, huongeza wiani, na kupunguza kasi ya osteoporosis
✓Katika Viungo - husaidia katika uundaji wao wakati hufanya kama viambatisho & vifyonzaji vya mshtuko
✓Kucha -Collagen hutengeneza keratin, ambayo hutengeneza kucha.Kwa hivyo, Collagen inawajibika kwa ukuaji wa msumari na afya
✓Nywele -Protini ya msingi, keratini, kwenye nywele, hutoka kwa asidi fulani ya amino ya Collagen, hivyo kimsingi, Collagen hutengeneza nywele.Zaidi ya hayo, safu ya dermis, ambayo follicles ya nywele (mizizi) iko, inafanywa kwa kiasi kikubwa na Collagen.
✓Mishipa ya damu -Fiber za Collagen zipo chini ya safu ya ndani ya mishipa ya damu kwa namna ya mtandao.Kwa kuongezea, hutoa msaada wa kimuundo, na wakati wa jeraha, hufanya kama sumaku ya mawakala wa uponyaji na kusaidia ukarabati.
✓Kati ya nyuzi za misuli -fanya kama gundi ya misuli, ikiziweka zimefungwa pamoja na kutoa elasticity ya tishu.Pia hufanya kazi kama njia ya kupitisha nguvu ya kuambukizwa kutoka kwa misuli hadi kwa mifupa (mifupa, tendons, ligaments).
3) Ni aina gani tofauti za Collagen?
Kielelezo nambari 4-Je-ni-aina-tofauti-za-Collagen
Wanasayansi wamegundua zaidi ya aina 28 zaCollagenna zimeainishwa kulingana na vifaa vyao vya ujenzi, mpangilio wa muundo, na kazi wanazofanya.
Kutoka kwa aina hizi 28, kuna Collagens 5 ambazo zina athari zaidi, kama vile;
a) Aina ya Collagen I(nyingi zaidi)
b) Collagen Aina II
c) Collagen Aina ya III(nyingi zaidi)
d) Collagen Aina V
e) Collagen Aina X
a) Aina ya Collagen ya I na Matumizi yake
"Aina ya Collagen ni protini ndefu, yenye helikali tatu, na imeundwa na asidi tatu za amino: glycine, proline, na hidroksiprolini.Mabaki ya glycine huunda kiini cha helix tatu, ilhali mabaki ya proline na hidroksiprolini hutoa kunyumbulika na nguvu.”
Unaweza kukadiria umuhimu wa Kolajeni ya Aina ya I kutoka nafasi yake ya 1 katika kategoria ya majina kwa sababu ina 90% ya Kolajeni yote katika mwili wa binadamu, hasa katika ngozi, mifupa, na tishu-unganishi ( tendons, ligamenti, cartilage ).
➔ Matumizi ya Collagen ya Aina ya I
Kwa kuwa Collagen ya Aina ya I ni nyingi katika ngozi na mifupa, unaweza kukadiria kazi yake kuu ni kuweka ngozi mchanga na kudumisha uimara wa mifupa - maelezo ambayo yametolewa hapa chini;
✓Afya ya ngozi:Ikiwa una mikunjo, unyeti, au ukali kwenye ngozi yako, basi shida yake kuu ni upungufu wa Collagen ya Aina ya I.
✓Mkazo wa misuli: Aina ya Collagen ya I pia ni muhimu kwa kusinyaa kwa misuli.Inasaidia kuunganisha nyuzi za misuli na huwawezesha kupunguzwa na kupumzika.
✓Muundo wa mishipa ya damu:Aina ya Collagen ya I pia ni muhimu kwa malezi ya mishipa ya damu.Inasaidia kuunda kuta za mishipa ya damu na kuifanya kuwa na nguvu na afya.
✓Uponyaji wa jeraha:Collagen ya Aina ya I pia ni muhimu kwa uponyaji wa jeraha.Inasaidia kuunda kipele juu ya jeraha na hutoa mfumo wa ukuaji wa tishu mpya.
✓Urekebishaji wa cartilage:Viungo katika mwili wa mwanadamu vimeundwa na dutu ya kisigino inayoitwa cartilage, na cartilage hii imeundwa hasa na Aina ya I ya Collagen.Cartilage hufanya kazi ya kufyonza mshtuko na sehemu ya kupunguza msuguano kati ya mifupa miwili.
✓Muundo wa mifupa:Bila mifupa, sisi ni kama kipande kirefu cha kitambaa kilicholala chini.Mwili wetu hutengeneza mifupa zaidi kutoka kwa Kolajeni ya Aina ya I.Kwa hivyo, Collagen zaidi ya Aina ya I inamaanisha uzalishaji bora wa mfupa, uponyaji wa haraka, na muundo wa mfupa wenye nguvu.
b) Collagen ya Aina ya II na Matumizi yake
"Aina ya II ya Collagen ina minyororo mitatu mirefu ya asidi ya amino ambayo imeunganishwa pamoja na kuunda helix tatu.Helix tatu hutoa aina ya II ya nguvu na kubadilika kwa Collagen."
Inapatikana kwa wingi zaidi kwenye gegedu ya kiungo na inawajibika kutoa uthabiti na kunyumbulika.Virutubisho vya Collagen vya Aina ya II kwa kawaida hutengenezwa kutoka kwa gegedu ya kuku au bovin.
➔ Matumizi ya Collagen ya Aina ya II
✓Afya ya pamoja:Collagen ya Aina ya II hupatikana kwa wingi kwenye gegedu, kwa hivyo ni jambo la maana kwamba kuchukua virutubisho vyake kutasaidia kutibu magonjwa ya mifupa na viungo kama vile osteoarthritis, n.k. Pia husaidia kupumzika kutokana na maumivu ya viungo na kuongeza urahisi kwenye viungo kwa ajili ya kusonga vizuri.
✓Afya ya ngozi:Utafiti fulani umeonyesha kuwa aina ya II ya virutubisho vya Collagen inaweza kupunguza kuonekana kwa wrinkles na matangazo ya umri na kusaidia kuboresha elasticity ya ngozi.
✓Afya ya utumbo:Baadhi ya tafiti za utafiti zimeonyesha kuwa aina ya II ya virutubisho vya Collagen inaweza kusaidia kulinda uso wa ndani/nje wa utumbo na kuboresha usagaji chakula na ufyonzwaji wa virutubisho.
✓Utendaji wa mfumo wa kinga:Vidonge vya Collagen vya Aina ya II pia wakati mwingine hutumiwa kusaidia mfumo wa kinga kupigana na magonjwa, ambayo husababisha kupona haraka kutoka kwa magonjwa.
c) Collagen ya Aina ya III na Matumizi yake
"Kimuundo, Aina ya IIICollagenhuundwa kutoka kwa minyororo mitatu ya alfa inayofanana, na kuifanya homotrimer, tofauti na Aina ya Collagen ya I, ambayo inajumuisha minyororo miwili ya alpha1 na mnyororo mmoja wa alpha2.
Inapokuja kwa collagen ya Aina ya III, ni aina ya 2 ya Collagen kwa wingi zaidi katika mwili wa binadamu.Inasambazwa sana katika tishu mbalimbali kama vile utumbo, mishipa ya damu, uterasi, ngozi, na utando wa kiungo.Kulingana na data kutoka sehemu mbalimbali za mwili wa binadamu, uwiano wa Kolajeni wa Aina ya I hadi Aina ya Tatu ni kama 4:1 ( ngozi ), 3:1 ( viungo ), n.k.
Aina hii ya Collagen, ambayo imeainishwa kama fibrillar, huunda nyuzi ndefu, nyembamba ambazo hutoa tishu kwa nguvu na kubadilika.Zaidi ya hayo, pia husaidia majeraha kupona haraka.Zaidi ya hayo, hudumisha usanifu wa mishipa ya damu na viungo vingine, kusaidia utendaji wao sahihi.
➔ Matumizi ya Collagen ya Aina ya II
✓Afya ya pamoja:Collagen ya Aina ya III haipo kwa wingi katika mifupa na gegedu, lakini ipo na inasaidia kusaidia aina nyingine za gegedu kudumisha nguvu na afya ya mfupa.
✓Afya ya ngozi:Collagen ya Aina ya III hupatikana kwa wingi sana kwenye ngozi, kama vile Aina ya I ya Collagen, na husaidia ngozi kuepuka mistari midogo, ambayo baadaye huwa mikunjo.Zaidi ya hayo, Collagen ya Aina ya III huunda mtandao wa kimuundo chini ya ngozi ili kuweka ngozi kuwa ngumu, lakini kwa vile Collagen ni nyororo, ngozi inabaki kunyooka.
✓Afya ya nywele: Tpye III Collagen hutoa malighafi kwa ajili ya malezi ya nywele, hivyo kimsingi huongeza ukuaji wa nywele na nguvu.Zaidi ya hayo, protini ya Aina ya III pia inapatikana kwenye kichwa ambapo mizizi ya nywele iko.Kwa kifupi, kuchukua virutubisho vya Collagen ya Aina ya III itasaidia mtu mwenye nywele dhaifu.
✓Uponyaji wa jeraha:Aina ya III ni protini ya Collagen ya pili kwa wingi katika misuli na viungo, na kama unavyojua, Collagen ni sumaku asilia ya seli za uponyaji;ikiwa kuna jeraha lolote, Collagen husaidia kuunda tishu mpya haraka.
✓Kinga:Collagen ya Aina ya III inaweza kusaidia kuimarisha kinga kwa kuamsha utengenezaji wa seli nyeupe za damu.Mara nyingi hutumiwa katika virutubisho kutibu magonjwa ya autoimmune na matatizo mengine ya mfumo wa kinga.
d) Aina ya V Collagen na Matumizi yake
"Aina hii ya Collagen imeainishwa kama fibrillar, ikifuma katika nyuzi ndefu, kama kebo ambazo hutoa nguvu na kubadilika kwa tishu - inafanya kazi na Kolajeni za Aina ya I na Aina ya Tatu, na kuunda kiunzi cha tishu na viungo."
Kolajeni ya Aina ya V si nyingi kama aina nyingine tano kuu za Collagen, lakini hufanya kazi muhimu kama vile kutengeneza konea ya macho, tabaka za ngozi na nywele na tishu za kondo.Hufanya kazi ndani ya tumbo la ziada la tishu mbalimbali, kama vile ngozi, mifupa, mishipa ya damu na kondo, hutoa usaidizi muhimu wa kimuundo.
➔ Matumizi ya Collagen ya Aina ya II
✓Nywele na kucha:Inasaidia afya na uimara wa nywele na kucha.
✓Afya ya Macho:Ni sehemu muhimu ya konea, inayochangia kudumisha sura na uwazi wa jicho.
✓Ustahimilivu wa Ngozi:Collagen ya Aina ya V husaidia kudumisha afya ya ngozi, na kuchangia uimara wake na elasticity.
✓Mishipa ya damu: Aina ya V Collagen huunda muundo wa kuta za mishipa ya damu, na kuchangia kwa utulivu wao na kazi sahihi.
✓Muundo wa tishu: Kolajeni ya Aina ya V husaidia aina nyingine za kolajeni katika utengenezaji wa tishu na tabaka mbalimbali za viungo, hivyo husaidia katika ukuaji wao wenye afya.
e) Aina ya X Collagen na Matumizi yake
"Aina ya X Collagen inajumuisha helix fupi tatu ya Collagen iliyozungukwa na vikoa viwili visivyo vya kolajeni, NC2 na NC1."
Inasaidia katika kuunganisha madini muhimu, kama vile kalsiamu, kwa nyuzi za Collagen, kuimarisha uimara wa mfupa - kwa kufanya hivyo, inachangia uimara wa mfumo wetu wa mifupa.
Tofauti na aina zingine za Collagen, haifanyi nyuzi ndefu lakini huunda mtandao wa nyuzi fupi.Mtandao huu tofauti hutoa nguvu na kunyumbulika kwa bamba la ukuaji na eneo lililokokotwa la cartilage ya articular.
➔ Matumizi ya Collagen ya Aina ya II
Yafuatayo ni baadhi ya matumizi ya Type X Collagen;
✓Jukumu Maalum:Ingawa inapatikana kwa viwango vidogo, utendakazi wake tofauti katika ukuaji wa mifupa huangazia umuhimu wake.
✓Kiashirio cha Mpito:Kolajeni ya Aina ya X hufanya kazi kama kiashirio wakati wa ukuzaji wa mfupa, ikionyesha mabadiliko kutoka kwa gegedu hadi mfupa mgumu.
✓Kiashiria cha Bamba la Ukuaji:Uwepo wake katika sahani za ukuaji huashiria mabadiliko muhimu ambayo yanasisitiza ukuaji wa mfupa wa longitudinal.
✓Mwezeshaji wa Ukuaji:Kwa kusaidia mabadiliko haya, Collagen ya Aina ya X huhakikisha kwamba mifupa hukua kwa urefu na uimara, ambayo ni muhimu kwa afya dhabiti ya mfupa na uadilifu wa muundo.
➔ Hitimisho
Watengenezaji wa collagenduniani kote hutengeneza virutubisho maalum ambavyo vinalenga katika kuzalisha aina maalum ya Collagen, kama Aina ya I au Aina ya II na wengine.Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba baadhi niwatengenezaji wa Collagen wa bovine, baadhi ni nguruwe, wakati wengine hutumia sehemu za wanyama mchanganyiko - ambayo inaweza kuwa tatizo katika ubora na kwa baadhi ya tamaduni ( nguruwe Collagen ni haram katika Uislamu).
Walakini, sisi katika Yasin tunalenga kutengeneza Collagen kutoka kwa kila aina ya wanyama lakini katika vyombo maalum ili kuhakikisha kuwa watumiaji wanapata kile wanachodai.Kwa hivyo, ikiwa wewe ni wa wauzaji wa protini au wasambazaji wa poda ya Collagen, tunaweza kuhakikisha kuwa unapata bidhaa halisi 100% kutoka kwetu.
Muda wa kutuma: Sep-08-2023