Kufungua Faida za Collagen: Inaweza Kukufanyia Nini?
Collagen ni protini ambayo huzipa tishu za mwili muundo, ushupavu, uthabiti, na umbile. Inapatikana katika mifupa, cartilage, tendons, na ngozi. Vyakula vyenye protini nyingi hukuza uzalishaji wa collagen, ikiwa ni pamoja na nyama, samaki, mayai, na maziwa. Collagen pia inahitaji lishe ...
tazama maelezo